自分は不眠体質です。ていうか不眠になってもうたんです、理由はいっぱいあります。
なので昼間がツライです、夜になると活発になります。
明日の朝は早いのに寝られない...いやぁ困るなぁって場面は死ぬほどありました。
ふと両手を上げながら横になってみたら、なぜか寝つきが良くなったんですよね。
肩の血流が悪いから少し循環が良くなった（？？？？？）
医学的な根拠はあるんでしょうけど多分そんな感じじゃないんですかね。
今度病院に行った時に色々話聞こうかな、キカナイトナ。
というわけで、みなさんも試してみてください！
